Meditation för ökad närvaro

Meditation för ökad närvaro Lördag 10 maj | 10:00 – 13:00 Upptäck hur meditation kan hjälpa dig att leva i nuet och hantera livets utmaningar med större klarhet. I denna kurs lär du dig enkla tekniker för att öka din medvetenhet och skapa en djupare kontakt med dig själv och din omgivning. lärare Johanna Johanna har studerat och utövat Kadampabuddhismen i många år. Meditationsträningen har gett henne mycket inspiration och praktisk nytta i sitt fullspäckade liv. Hon studerar på centrets lärarutbildningsprogram och hjälper till på centret som lärare. schema 10:00 – 11:15 | Pass 1 11:15 – 11:45 | Paus 11:45 – 13:00 | Pass 2