Meditation mot mental ohälsa
Lördag 3 maj | 10:00 – 13:00
I samband med EU Mental Health Week erbjuder vi en kurs som fokuserar på hur meditation kan förbättra vår mentala hälsa och öka vårt välmående. Genom meditation kan vi bland annat lära oss att hantera stress, släppa taget om oroliga tankar och skapa ett mer balanserat och närvarande sinne. 
På denna kurs får du praktiska verktyg för att komma igång och fördjupa din meditationsutövning samt enkla förhållningssätt som du kan träna på i vardagen för att bevara lugnet.
lärare
Gen Kelsang Jangdom
Gen Kelsang Jangdom är huvudlärare på Kadampa Meditationscenter och har tjugo års erfarenhet av meditation och buddhism. Han är djupt uppskattad för sin inspirerande och praktiska undervisning samt hans glädjefulla sätt att förmedla Buddhas djupa läror.
schema
10:00 – 11:15 | Pass 1
11:15 – 11:45 | Paus
11:45 – 13:00 | Pass 2

1ab57275-2820-5466-b1f4-3118988da1f1

Meditation mot mental ohälsa

Musik Bar Grammofon

Kalmar

Löplopp med skräcktema i Kalmar i höst

Actionsport till Stockholm

Stockholm

Bjuder på en oöverträffad Hurriganes-show

Linköping

Legendariskt band till Linköping

Borås

Malmö

Trollhättan

Karlstad

Nyköping

Bollnäs

Östersund

Sundsvall

Umeå

Luleå

Skellefteå

Norrköping

Skövde

Västerås

Jönköping

Växjö

Helsingborg

Falun

Göteborg

Karlshamn

Uppsala

Danny Saucedo på stor turné i höst

Syster Sol klar som support till The Wailers

Gitarristen Greg Howe till Sverige i höst

Hyllad podcast på liveturné

Lund

Gävle

Bruno K. Öijer på poesiturné i höst

Sandviken

Albin Lee Meldau på arenaturné

Musik Bar Grammofon

Aktuella evenemang

Meditation mot mental ohälsa