Vild yoga online

Längtar du efter rörelse som gör gott både för kroppen och själen? Bekvämt, på din hemmaplan?  Välkommen till Vild yoga online, en vänlig träningsform som förenar yogans smidighet med naturens läkande effekter. Vad är Vild yoga? Vild yoga är en utforskande och lite rebellisk rörelsepraktik i naturen. Vi använder träd, stenar och ojämn mark för att öva rörelse, närvaro och samhörighet. Varför behövs Vild yoga? Många är stressade, stela och har ont i kroppen idag. En viktig orsak är att vi tappat kontakten med oss själva - och med resten av naturen. Vild yoga är ett vänligt sätt att hitta tillbaka till rötterna för välbefinnande. 💚 Vad kan du få ut av Vild yoga online? ✅ En skön rörelsepaus under arbetsdagen. ✅ Ladda hjärnan med ny energi. ✅ Ett nytt sätt att uppleva naturen - med hela dig. Vem passar Vild yoga online för? Du som jobbar inomhus och längtar ut.Du som gillar naturen och vill hitta nya sätt att uppleva den. Du som vill ha inspiration till egen må bra-träning i naturen. 🧭 Hur går det till? Vi möta på Zoom och börjar med en mjuk incheckning.  Sedan guidas du i enkla rörelser, närvaro och naturkontakt. Vi avslutar med stubbsittning, din egen stund med naturen.  💚 Vad behöver du för att delta? ✅ Mobil med headset ✅ Bekväma, oömma kläder efter väder. ✅ Ett sittunderlag  är bra att ha. Din guide: Bosse Rosén - stigfinnarcoachen Sjukgymnast, naturhälsopedagog, mindful yogainstruktör och vild yogaentusiast.Jag har länge längtat efter en träningsform där yogans närvaro möter naturens läkande effekter.Därför skapade jag Vild yoga™ – för mer välbefinnande och mindre prestation. Välkommen!