Vild yoga

Längtar du efter rörelse som gör gott både för kroppen och själen? Vill du hitta nya sätt att känna dig hemma i naturen? Välkommen att prova en ny, vänlig träningsform som förenar yogans smidighet med naturens läkande effekter. Vad är Vild yoga? Vild yoga är en utforskande och lite rebellisk rörelsepraktik i naturen. Vi använder träd, stenar och ojämn mark för att öva rörelse, närvaro och samhörighet. Varför behövs Vild yoga? Många är stressade, stela och har ont i kroppen idag. En viktig orsak är att vi tappat kontakten med oss själva - och med resten av naturen. Vild yoga är ett vänligt sätt att hitta tillbaka till rötterna för välbefinnande. 💚 Vad kan du få ut av Vild yoga? ✅ Mindre stress - mer närvaro.✅ Funktionell rörelse utan krav.✅ Ett nytt sätt att uppleva naturen - med hela dig. ✅ Inspiration till glädjefylld vardagsrörelse utomhus. Vem passar Vild yoga för? Du som redan yogar men längtar ut. Du som springer, gymmar eller tränar på andra sätt och vill ha ett komplement. Du som gillar naturen och vill hitta nya sätt att uppleva den. Du som vill ha inspiration till egen, kravlös träning i naturen. 🧭 Hur går det till? Vi börjar med en mjuk incheckning, och promenerar sedan till dagens vilda "yogastudio" i naturen. Där guidas du i enkla rörelser, fri utforskning och naturkontakt.Vi avslutar med stubbsittning, din egen stund i naturen. 💚 Vad behöver du för att delta? ✅ Bekväma, oömma kläder efter väder. ✅ Ett sittunderlag. Din guide: Bosse Rosén - stigfinnarcoachen Sjukgymnast, naturhälsopedagog, mindful yogainstruktör och vild yogaentusiast.Jag har länge längtat efter en träningsform där yogans närvaro möter naturens läkande effekter.Därför skapade jag Vild yoga™ – för mer välbefinnande och mindre prestation. Välkommen!