Skogsbad i Dalby Söderskog

Skogens unika atmosfär är ren medicin för såväl kropp som själ. Bland annat hjälper den oss att bli av med stress och stärker immunförsvaret, visar entydig forskning. Begreppet "forest bathing" har ingenting att göra med vatten, och är mer än bara ett poetiskt sätt att beskriva en promenad i skogen, något människan naturligtvis gjort i alla tider, om än aldrig mindre än idag. Baserat på en mängd forskning som visar skogsatmosfärens hälsobringande effekter har man i Japan myntat begreppet "Shinrin-Yoku" som ordagrant betyder "ta in skogens atmosfär". Det kretsar kring något så enkelt som att tyst promenera och utforska, och vara medvetet inställd på- och ha alla sinnen vaket öppna för - varje ljud, doft, färg och "känsla" av skogen, i all sin surrande biologiska mångfald. Samlingsplats: Parkeringsplatsen Dalby Söderskog Praktisk info: Vandringen är lätt. Det är dock något lerigt vid regn, så rejälare skor rekommenderas. Ta även med sittunderlag, en varm tröja och något varmt att dricka. Turens längd: 3 tim