Skogsbad för ökat välmående

söndag 4 juli, kl 15:00

Skogsbad för ökat välmående
övrigt välbefinnande guidad tur
Idag lever många av oss med ett ständigt brus av ljud, höga krav och få stunder av total vila. Naturen är en fantastisk källa till kraft för att balansera detta. Ett så kallat Skogsbad har enligt forskning visat sig inte bara vara en fantastiskt hjälpmedel och metod för att motverka stress, utan stärker också ditt immunförsvar, din kognitiva förmåga och kan motverka ångest, depression och psykisk ohälsa. Ett ”skogsbad” eller Shinrin Yoku som det heter på japanska är inte bad i en tjärn som en kanske kan tro. Det är en upplevelse i ett naturområde där du ”badar” med dina sinnen i skogen. Vi tar oss fram långsamt, och med hjälp av din guide får du möjlighet att sakta ned, befinna dig i nuet, släppa alla krav och ladda med ny energi. Aktiviteten räknas som friskvård. Begär kvitto. Plats: Allarps bjär Mötesplats: Ett mail från arrangören med detaljerad information kring mötesplats skickas till dig någon dag innan arrangemanget. Stig: Lätt till medelsvår. Det kan upplevas svårt att gå utanför preparerade stigar. Längd: ca 500 m. Evenemanget varar i ca 3 tim. Säkerhet: Vi följer riktlinjerna för hantering av Covid enligt Folkhälsomyndighetens riktlinjer. Utrustning: Ta på dig kläder efter väder. Liten ryggsäck. En flaska vatten. Sittdyna, yogamatta eller liggunderlag. Regnkläder (eller paraply) om det verkar bli blött. Rejäla skor. En extra tröja Guide: Lotta Ihse, certifierad naturguide och skogsbadsguide i Shinrin Yoku. Läs mer på www.urbanbalanceclub.se

Hitta till Allarps bjär

Allarps bjär
Mötesplats: parkeringen
24397 Höör

Biljetter och priser

söndag 4 juli, kl 15:00
Visa fler datum ››

Allarps bjär
Mötesplats: parkeringen
24397 Höör

ticketmaster